Rameur fitness : quel muscle fait-il travailler ?

C'est bon ! c'est décidé, vous vous remettez au sport. Mais malheureusement, vous n'avez pas le temps d'aller a la salle de sport et vous en avez marre de prendre un abonnement sans jamais y aller.

Pas de panique ! vous pouvez dès aujourd'hui travailler votre corps et le muscler chez vous. grace a un appareil de musculation ultra complet qu'est le rameur fitness.

Sachez que le rameur fitness fait travailler les muscles de la ceinture abdominale, le haut du corps , mais aussi le bas du corps sans trop épuiser les articulations.

Sur notre site rameur fitness vous trouverez tous types de rameurs adaptés a vos besoins.

On vous explique comment l'utiliser

Le rameur est l'un des appareils de musculation les plus parfaits. car il sollicite tout le corps. ainsi il vous permet de perdre de la graisse rapidement et développe votre musculature par la même occasion.

Mais comment utilise- t-on cette machine ?

  • Tout d'abord il faut bien s'installer sur son rameur
  • Ensuite vous devez faire le geste de ramer (tirez vers vous) en sollicitons les muscles de vos bras mais aussi de vos jambes pour ne pas trop tirer sur votre colonne vertébrale.
  • Lorsque vous effectuez ces mouvements, serrez votre sangle abdominale

Pour en savoir plus, consultez notre site ci-dessus.